悬灸也是对艾灸最好的敬礼！

今天和大家谈谈艾灸常用的方法。

艾灸的方法主要就是三类：直接灸、间接灸、温和灸。

一、间接灸

先说说间接灸吧，就是隔物灸，常见的有隔盐灸，隔姜灸，隔虫灸，隔附子灸等等，什么情况下需要隔什么物？这个需要专业人员或中医师来辨症施治。个人认为这类灸法操作比较麻烦，灸友不太好操作。

二、直接灸

再说说直接灸吧，直接灸故名思议就是直接把艾绒制作成麦粒大小直接放在皮肤上然后点燃，进而造成轻重不同的烧伤，以延长其作用而收效的艾灸方法。

古法艾灸最推崇的就是直接灸。《扁鹊心书》云：“保命之法，灼艾第一”老话说“若要安，三里莫要干”讲的就是直接灸。它起作用的最关键的一点就是灸疮。造成灸疮后会形成对人体持续的慢性刺激，当灸疮形成后，火的作用已经不复存在，这个“灸而久之”靠的就是灸疮对人体的持续自己，其实就是异物刺激，和埋线埋针类似。

直接灸的优点：

1、艾绒用量少，一次灸上几十壮也用不了1克艾绒，进而产生的烟雾少。

2、一周灸两三次用以维持对灸疮的持续刺激就好，方便省时。

3、对穴位的刺激量大，急性病症起效快，效果好。

缺点：

1、灸疮容易感染，一定注意保护，清洁。

2、痛苦大，很多病人难以忍受。

3、由于需要造成灸疮，很多穴位不可灸，古书多有记载（面部、目、腘窝、阴部等血管比较丰富或经常活动的部位）

4、灸疮暴露出来很是难看，特别广大女性灸友很是反感。

三、温和灸

最后再谈谈温和灸，温和灸也指悬灸。

灸法发展到现代，虽然种类很多了，在众多的灸法中，小编认为最快的，最有效果，最容易学的就是艾条灸法，我们叫悬灸。这也是近年来艾灸文化得以蓬勃发展很重要的原因。

什么是悬灸？

悬灸也就是艾条灸，把艾草卷起形成艾条，运用火点燃艾条，利用艾条释放的火的力量，和在操作中旋转速度的快慢，间距的高低，施灸时间的长短，以及刺激的轻重，而产生不同的气的变化，来迎合我们内部气的需求，达到调和人体气机的寒热虚实，这种方法，叫悬灸。

悬灸的特点

1、悬灸有直接灸的功效，又有明灸没有的舒适感.

2、悬灸即在点上，又在面上，还在线上。

3、悬灸补泄得当，寒热皆可调理.

4、火头不直接接触皮肤，控制距离，持续的给穴位刺激以起到治疗效果，温和舒适，是现在艾灸的主流手法。

5、移动方便，想灸哪里就灸哪里，距离容易控制，而且可以施展灸疗手法。

但悬灸也有缺点：

手持艾条移动施灸，或高或底，或左或右，难以使热力均衡、作用集中和时间持久（说白了就是太累）一不小心容易烫伤。艾条灸还会产生大量的烟雾。

四、温灸器灸

温灸器灸就是把艾条或者艾段放在温灸器中来施灸。既不影响施灸手法，又减少了烟雾的排放，而且安全不会烫伤。 灸友自已在家就可以艾灸了，非常方便。

市面上有各种各样的温灸器灸具，那到底该怎么选呢？

小编也是一位长达十年的灸友，市面上各种各样的灸具都有买来试过，各种温灸器都有相应的优缺点，以后我会专门出一期关于各种温灸器的测评，欢迎关注！但总之，有几大原则要强调下：

1、一定要安全，不要造成烫伤。

2、方便，东西不能太大，易于携带，尽量不影响活动。

3、尽量让火头直接对皮肤施灸，少格挡。（随身灸就是格挡太多，药性机会消失，只剩下温热）

4、明火悬灸，遵寻古法艾灸。

那有没有这样的好物呢？还别说，真有！这个可不是我瞎说的，前不久《大美黄冈 优选好物》必带必购30款黄冈好货选品大赛决赛，这款悬灸小罐名列入选其中！

快来围观它到底长啥样？很多中医馆都在用的一款哦

可调式悬灸小罐可随身灸基本符合小编的几点要求。并有以下五大特点

一．明火、微烟、悬灸

灸火朝下，才是悬灸。艾热方能直达肌理，还原手持艾灸，才能灸得更透。

艾烟下行，灸感舒适，倒流烟设计，循经导热，操作便捷，让古法悬灸不再繁琐。

二、筒型设计、底部镂空，凝聚艾热

筒形设计，带艾柱固定针，更稳固。防烫伤镂空底座，凝聚艾热

罐底双层粗细灰网，隔热收灰避免艾灰掉落烫伤皮肤，为您的施灸安全考虑周到，让您放心使用！

三、舒适温度随心调，温和艾灸不伤肤

在艾灸过程中也能调整温度，多种方式满足不同体质，不同部位的艾灸需求。

双重控温设计：旋转顶部调温和拉高灸筒可控温度

旋转调温：通过过旋转通风口大小，温度随心

升降调温：调节艾柱与皮肤的距离，调节温度

四、体积小巧，全身可用。胶贴设计，粘贴牢固、解放双手，随意走动不掉落。学习工作时也能使用。

五、可重复使用的小悬灸

内壁阻燃锡纸+防火钢片双重保障，外壁加厚防烫纸筒，不怕罐体燃烧起火，可重复使用。

好艾柱搭配配悬灸筒，悬灸也是对艾灸最好的敬礼！